Wie fit bist du wirklich? Wo liegen deine Stärken und was bremst dich aus? Du bekommst klare, verständliche Antworten und einen konkreten Plan für den nächsten Schritt.
Viele trainieren, essen und leben nach Gefühl oder nach dem aktuellen Trend. Dabei zeigt dein Körper ziemlich genau, was er braucht, wenn man richtig hinschaut.
Ich messe und übersetze die Ergebnisse in Klartext: Was bedeutet das für dich? Wo solltest du ansetzen? Was bringt dir am meisten? Du gehst mit Klarheit nach Hause und mit mehr als einem Datenblatt.
Ob du gesund älter werden, Beschwerden besser verstehen oder sportlich besser werden willst: Am Anfang steht, deinen Ist-Zustand zu kennen.
„Was man versteht, kann man gezielt verändern.“
Ob du lange gesund bleiben oder sportlich besser werden willst: Die Diagnostik richtet sich nach deinem Ziel.
Für alle, die lange vital, beweglich und leistungsfähig bleiben wollen.
Für Sportlerinnen und Sportler, die gezielt besser werden wollen, ohne blind zu trainieren.
Wir kombinieren die Tests, die zu deinem Ziel passen, vom schnellen Einzelcheck bis zur umfassenden Standortbestimmung.
Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt, auch seitengetrennt. Deutlich aussagekräftiger als eine normale Waage.
Welche Bewegungsmuster sind sauber, wo gibt es Einschränkungen oder Dysbalancen?
Objektive Werte als Ausgangspunkt, damit du deine Fortschritte schwarz auf weiß siehst.
Wie beweglich sind deine Gelenke wirklich? Eingeschränkte Mobilität steckt oft hinter Verspannungen und Leistungsplateaus.
Wichtig für die Sturzprävention im Alter und für Stabilität im Sport.
Mit neuroathletischen Tests prüfen wir Reaktion, Koordination und Ansteuerung, die Grundlage jeder Bewegung.
Kognitive Leistung lässt sich trainieren und messen. Spannend für mentale Fitness und Leistung unter Druck.
Wichtige Basiswerte für sicheres Training und ein Blick auf deine Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Fragebogen und Messung zeigen, wie hoch deine Belastung ist und wie gut du dich erholst.
Du willst wissen, wo dich Energie, Regeneration, Stress, Bewegung oder Stoffwechsel ausbremsen? Der Check verbindet die wichtigsten Tests mit Fragebogen und Gespräch, ab 49 €.
Zum Gesundheitsbremsen-CheckAlle Tests sind Fitness-Screenings und keine medizinische Diagnostik. Wenn etwas ärztlich abgeklärt werden sollte, sage ich dir das offen.
Wir klären, worum es dir geht: gesund älter werden, Beschwerden verstehen oder sportlich besser werden.
Wir machen die Tests, die zu deinem Ziel passen, fokussiert und ohne unnötigen Aufwand.
Du bekommst deine Ergebnisse verständlich erklärt.
Gemeinsam legen wir fest, was dir am meisten bringt.
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wo du stehst und was dich weiterbringt.
