49€
Gesundheitsbremsen-Check™ · Schwerin
Was bremstdich wirklich?
Im Check schauen wir uns an, wo dein Körper gerade bremst: bei Energie, Regeneration, Stress, Bewegung oder Stoffwechsel. Danach hast du ein klares Bild und weißt, wo du anfangen kannst.
Beispiel ANäher an der Mitte = weniger aktiv
Die 5 Gesundheitsbremsen™
Fünf Bereiche, eine Hauptbremse
Ratschläge gibt es genug: mehr Eiweiß, weniger Eiweiß, Fasten, Kälte, Supplements. Welche Empfehlung zu dir passt, hängt davon ab, wo dein Körper gerade bremst. Die stärkste Bremse sitzt oft an einer anderen Stelle, als man vermutet. Deshalb schauen wir uns alle fünf Bereiche an.
Dir fehlt tagsüber der Antrieb. Konzentration und Belastbarkeit lassen schnell nach, schon kleine Aufgaben kosten viel Kraft.
Du erholst dich schlecht. Nach dem Schlaf, nach dem Training oder nach einem Infekt dauert es lange, bis du wieder fit bist.
Dein Körper bleibt in Daueranspannung. Runterkommen und abschalten gelingt kaum noch.
Beschwerden, wenig Beweglichkeit, viel Sitzen. Training bringt nicht den Effekt, den du dir wünschst.
Heißhunger, Müdigkeit nach dem Essen, Gewicht oder Verdauung, die nicht mitspielen.
Ablauf
So läuft der Check ab
Fragebogen, Gespräch und Tests ergänzen sich. So siehst du schwarz auf weiß, was dein Körper kann und wo er bremst.
5Gesundheitsbremsen
20+Tests & Messwerte
60Minpersönlich vor Ort
1Profil zum Mitnehmen
01
Fragebogen
Vorab füllst du in Ruhe einen Fragebogen zu den fünf Bereichen aus.
02
Gespräch
Wir besprechen deine Antworten und deine aktuelle Situation.
03
Tests
Kraft, Bewegung, Erholung und Körperzusammensetzung.
Zum BeispielGriffkraft · Pulserholung · Körperzusammensetzung
04
Profil & erster Schritt
Du bekommst dein Gesundheitsbremsen-Profil™ und weißt, womit du anfängst.
Alle Tests sind Fitness-Screenings und keine medizinische Diagnostik. Wenn etwas ärztlich abgeklärt werden sollte, sage ich dir das offen.
Preis
Was der Check kostet
Enthalten sind Fragebogen, Gespräch, alle Tests, dein persönliches Profil und dein erster Schritt.
89€
Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Du bist dir unsicher, ob der Check zu dir passt? Das klären wir vorher im kostenlosen Erstgespräch.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Wie lange dauert der Check?
Rund 60 Minuten, persönlich in Schwerin. Den Fragebogen füllst du vorher in Ruhe aus.
Muss ich fit sein, um mitzumachen?
Nein. Die Tests passe ich an dich an. Was heute nicht geht, lassen wir weg oder machen es in einer leichteren Variante. Auch das ist eine wertvolle Information.
Ist das eine medizinische Untersuchung?
Nein. Der Check ist ein Fitness- und Gesundheitsscreening und ersetzt keine ärztliche Abklärung. Wenn mir etwas auffällt, das ärztlich angeschaut werden sollte, sage ich dir das.
Was bringe ich mit?
Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und, falls vorhanden, aktuelle Blutwerte aus deiner Hausarztpraxis.
Wann zahle ich 49 € und wann 89 €?
Buchst du ein Paket oder Training bei mir, kostet der Check 49 €. Einzeln kostet er 89 €.
Was passiert nach dem Check?
Du nimmst dein Profil und deinen ersten Schritt mit. Ob und wie wir weiterarbeiten, entscheidest du. Nach einigen Wochen lohnt sich ein Re-Check, damit du deine Fortschritte siehst.
Gesundheitsbremsen-Check™
Bereit, deine Handbremse zu lösen?
Lass uns herausfinden, was dich bremst und wo du am besten anfängst.