1:1 · Kleingruppe bis 3
Personal Training
Individuelles Training, das zu deinem Körper, deinen Zielen und deiner aktuellen Situation passt. Funktionell, schmerzbewusst und mit einem klaren Plan.
Medical Fitness & Longevity · Schwerin
Endlich verstehen,warum dein Körpernicht mitspielt
Ich schaue genau hin, wo dein Körper gerade bremst: bei Energie, Schlaf, Stress, Bewegung oder Stoffwechsel. Dann finden wir gemeinsam einen Weg heraus.
Vertrauen von
Wann Menschen zu mir kommen
Wenn der Körper anders will als du
Hinter solchen Anliegen steckt oft eine persönliche Gesundheitsbremse. Bei jedem Menschen sitzt sie an einer anderen Stelle. Deshalb helfen allgemeine Tipps so selten weiter.
- 01Du wachst morgens auf und fühlst dich nicht erholt
- 02Rücken, Nacken oder Gelenke melden sich immer wieder
- 03Deine Energie reicht kaum bis zum Nachmittag
- 04Abschalten fällt dir schwer, selbst am Wochenende
- 05Neue Gewohnheiten halten ein paar Wochen, dann ist alles wie vorher
- 06Ärztlich ist alles abgeklärt, doch dein Gefühl sagt etwas anderes
FITMITNINA Signature
Gesundheitsbremsen-Check™
In rund 60 Minuten schauen wir uns an, wo dich Energie, Regeneration, Stress, Bewegung oder Stoffwechsel ausbremsen. Grundlage sind Fragebögen, Körperanalyse und Bewegungstests. Du gehst mit deinem persönlichen Profil und einem ersten konkreten Schritt nach Hause.
- Energiebremse
- Regenerationsbremse
- Stressbremse
- Bewegungsbremse
- Stoffwechselbremse
89 €49 € bei Buchung eines Pakets oder Trainings
Beispiel ANäher an der Mitte = weniger aktiv
Angebote
Was ich für dich tun kann
Jedes Angebot beginnt mit der Frage, was dich gerade bremst. Danach richtet sich, wie wir arbeiten.
1:1
Ernährungsintelligenz
Ohne Verbotslisten und ohne Dogma. Wir schauen, wie dein Essen deine Energie, deine Erholung und deine Körperzusammensetzung unterstützt – alltagstauglich und auf dich abgestimmt.
1:1 · Longevity
Resilienz- & Stresscoaching
Dauerstress, schlechter Schlaf und fehlende Erholung zeigen sich oft auch im Körper. Mit Resilienzcoaching und Neuroathletik trainieren wir Wahrnehmung, Koordination und Stressregulation. So wirst du belastbarer und kannst besser abschalten.
Longevity & Performance
Diagnostik & Tests
Körperanalyse, Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit sowie Nerven- und Stresswerte. Für gesundes Älterwerden und sportliche Leistung. Du bekommst verständliche Ergebnisse und einen klaren nächsten Schritt.
Kurse & Gruppen
Alle Kurse ansehen
Gruppe
Functional Fitness
Kraft, Koordination und Beweglichkeit in einem Training – für einen belastbaren Alltag.
Gruppe · Spezialgebiet
Medical Fitness
Gezieltes Training bei chronischen Beschwerden, nach Operationen oder bei Rückenproblemen.
Gruppe · Regeneration
Entspannung
Atemübungen, Mobilisation und Entspannungstechniken für mehr Ruhe und besseren Schlaf.
Kinder & Jugendliche
FITMITNINA Kids
Spielerisches Bewegungstraining für Koordination, Kraft und Körpergefühl – altersgerecht und pädagogisch durchdacht.
Für Unternehmen & Teams
Live & online
Bis zu 600 € steuerfrei pro Person
Betriebliche Gesundheitsförderung
Jedes Unternehmen tickt anders. Deshalb entwickle ich ein Konzept, das zu Ihrer Branche, Ihrer Unternehmenskultur und Ihren Themen passt – vom einzelnen Impuls bis zum Jahresprogramm.
Themen: Gesund älter werden, Stressresilienz im Team, weniger Beschwerden im Büro, bewegte Pause, Neuroathletik für mehr Fokus, aktive Erholung.
Arbeitgeber können bis zu 600 € pro Mitarbeitenden und Jahr steuerfrei investieren (§ 3 Nr. 34 EStG).
Mehr erfahren
Für Firmen, Gruppen & Privatpersonen
Workshops & Gesundheitsimpulse
Interaktiv und zum Mitmachen, vor Ort oder online. Als Einzelveranstaltung, Impulsreihe oder festes Jahresformat.
Themen: Gesundheitsbremsen™, Die stille Entzündung, Der Stress-Reflex, Longevity und weitere.
Themen & FormateSo arbeiten wir zusammen
Erst verstehen, dann verändern
Bevor ein Plan entsteht, analysiere ich gründlich, was dein Körper braucht.
01Orientierung
Erstgesprächkostenlos
Wir lernen uns kennen und klären, was du brauchst.
02Verstehen
Analyse
Fragebögen, Körperanalyse und Bewegungstests zeigen, was dich bremst.
03Verändern
Dein Plan
Daraus entsteht dein persönlicher Plan: Training, Ernährung oder Coaching.
04Vital bleiben
Begleitung
Ich begleite dich, wir messen Fortschritte und passen den Plan an.
Über mich
Ich bin Nina
Ich bin Nina
Ich erkläre, was in deinem Körper los ist
Ich höre zuerst zu und schaue dann genau hin. Jeder Plan entsteht aus dem, was ich bei dir sehe und messe. Als ausgebildete Pädagogin erkläre ich dir dabei so, dass du verstehst, warum eine Übung oder Veränderung für dich sinnvoll ist.
Meine Schwerpunkte sind chronische Beschwerden, Schmerzen im Bewegungsapparat sowie Rücken- und Kopfschmerzen. Durch meine eigene und meine familiäre Geschichte habe ich mich intensiv mit Skoliose, Arthrose und Tendinopathie beschäftigt – und suche gern weiter, wo andere aufgehört haben.
„Du musst nicht mehr trainieren. Du musst intelligenter ansetzen.“
Meine zweite Leidenschaft ist Longevity: gesund und vital älter werden. Ich übersetze, was die Forschung zeigt, in deinen Alltag. Dazu kommt die Neuroathletik, also das Training von Wahrnehmung, Koordination und Bewegungssteuerung. Oft macht genau das den Unterschied, wenn sich trotz Training wenig verändert hat.
Ausbildungen & Qualifikationen
- Medical Fitness Coach
- Longevity- & Gesundheitscoach
- Resilienzcoach
- Functional Fitness Coach
- Ernährungsberaterin
- Kraft & Koordination für Kinder
- Neuroathletik
- Faszientraining
- Sportmassage
Stimmen
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
Bei Nina habe ich immer das Gefühl, dass sie 100 % bei mir ist. Sie bereitet jede Stunde optimal vor und stellt sich auf meine sportliche Leistung ein. Das Training ist spielerisch angelegt – und trotzdem merke ich danach, dass der ganze Körper bewegt wurde. Ich kann Nina jedem empfehlen.
Ich bin mit Rückenproblemen zu Nina gekommen und war skeptisch, ob Training das wirklich verbessern kann. Sie hat mir erklärt, was im Körper passiert – und dann gezielt angesetzt. Zum ersten Mal verstehe ich, warum bestimmte Übungen helfen.
Was mich am meisten überrascht hat: Nina fragt erst, bevor sie irgendetwas empfiehlt. Kein Standardplan, keine Diät-Liste. Sie hat zugehört und dann einen Ansatz entwickelt, der zu meinem Leben passt – nicht zu einem Idealplan.
Kontakt
Der erste Schritt ist ein kostenloses Gespräch
Erzähl mir, was dich beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann – unverbindlich.
- WhatsApp / Telefon0173 318 53 11schnellste Antwort
- E-Mailfitmitnina10@gmail.com
- Instagram@fitmitnina
- StandortPhysiopraxis Schwerin