ganzheitliches Personal Coaching
Erlebe ganzheitliches Personal Training - die perfekte Kombination aus Training, Ernährung, Regeneration und Schmerzfreiheit – alles aus einer Hand!
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Bewegung
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Krafttraining & funktionelle Fitness: Muskelaufbau, alltasgbezogenes Ganzkörpertraining
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Ausdauertraining & HIIT: Herz-Kreislauf-Training, VO2Max-Training
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Medizinisches Training & Rehasport: bei chronischen Schmerzen im Bewegungsapparat, Rückenschmerzen, Migräne
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gezieltes Training: bei Skoliose, Tendinopathie, Arthrose
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Ernährung
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Klinischer Gesundheitscheck: Körperzusammensetzung, Herz-Kreislauf-Risiko, Diabetes-Früherkennung
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Ernährungs-Check: Analyse deiner Ernährung, Beschwerden & möglicher Nährstoffmängel
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Individuelle Ernährungspläne & Supplement-Beratung – abgestimmt auf Alltag, Ziele und mögliche Beschwerden
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Einkaufscoaching & Meal Prep: Ich gehe für dich einkaufen, zeige dir die richtigen Produkte und bereite gesunde Mahlzeiten vor, die du direkt im Alltag nutzen kannst
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Schmerzbehandlung
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Sportmassage zur Regeneration
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Triggerpunkt- & Faszienbehandlung
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Ultraschalltherapie
Pakete & Flexibilität
✔ Einzelbuchung – gezielt Training, Ernährung oder Behandlung
✔ Kombi-Paket – alle Bereiche für nachhaltige Erfolge
✔ Premium-Begleitung – intensive Betreuung, auch bei dir vor Ort / im Urlaub
